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シングルマザーとして婚活を始めると、「子どもがいると難しい？」「恋愛している場合ではないと思われない？」「子どものことはいつ伝える？」「会う時間をどう作る？」「再婚相手にはどこまで父親の役割を求める？」と、本人だけの婚活とは違う迷いが出てきます。
大切なのは、「母親だから婚活を後回しにする」「子どものために早く父親を見つける」という二択にしないことです。
今の親子生活を守りながら、自分自身も一緒に暮らしたいと思える相手を探し、子どもとの関係は交際の進み方に合わせて段階的に作ることが基本になります。
この記事では、シングルマザーの婚活が難しいと言われる理由、婚活を始めるタイミング、子どもの伝え方、時間・家計・安全面、初婚相手との婚活、マッチングアプリ、婚活パーティー、結婚相談所、再婚後の生活まで整理します。
※「シングルマザー」には、離婚・死別・未婚などさまざまな背景があります。本記事では婚姻歴を一括りにせず、現在子どもを育てながら独身で婚活する母親を想定しています。親権・養育費・親子交流など法的な判断は個別事情で異なります。
結論｜シングルマザーの婚活は「母親」と「一人の人」の両方を無理なく守る
婚活を始める前に、まず次の8項目を確認してください。
- 今、本当にパートナーや結婚を希望しているか
- 子どもの生活リズムを大きく崩さず活動できるか
- 仕事・育児・家事の中で会える時間がどの程度あるか
- 子どもの有無をプロフィールで正確に伝えられるか
- 離婚・死別など過去の事情を必要な範囲で整理できているか
- もう一方の親との関係や養育費などを把握しているか
- 再婚相手に何を求め、何を最初から求めないか整理できているか
- 婚活費用が現在の生活を圧迫しないか
シングルマザーだから婚活すべきでも、婚活を我慢すべきでもありません。
今の生活の中で続けられる方法を選びます。
シングルマザーの婚活は難しい？
初婚・子どもなしの婚活と比べて、調整事項が増えることはあります。
例えば、
- 会える時間が限られる
- 急な子どもの体調不良がある
- 転居できる地域が限られる
- 相手が子どものいる結婚を希望するか確認する必要がある
- 本人同士だけでなく子どもとの関係も考える必要がある
といった点です。
一方で、これを「シングルマザーだから結婚できない」と置き換えるのは適切ではありません。
IBJ結婚みらい研究所が2026年7月に公表した2025年成婚退会者データでは、初婚男性と成婚した再婚女性494人のうち25.5％に子どもがいました。
子どもと同居していた人が17.4％、別居が8.1％です。
ただし、これはIBJで2025年に成婚した再婚女性のデータであり、シングルマザー全体の成婚率ではありません。
「恋愛する時間があるなら子どもに使うべき」と考えすぎない
シングルマザーが婚活を始めると、自分自身でも「子どもがいるのに婚活していいのか」と迷うことがあります。
子どもの生活を守ることは重要です。
しかし、親が自分自身の将来やパートナーシップを考えることと、子どもを大切にすることは必ずしも対立しません。
問題になるのは婚活をすること自体ではなく、
- 子どもの安全を後回しにする
- 子どもの生活を毎回大きく変える
- 相手を確認する前から子どもと頻繁に会わせる
- 再婚を子どもへ一方的に決定事項として伝える
ような進め方です。
婚活を始めるタイミングに「離婚後○年」という正解はない
離婚後すぐに婚活を始める人もいれば、数年空ける人もいます。
確認したいのは期間ではなく、
- 現在の生活が落ち着いているか
- 離婚手続が終わっているか
- 子どもの生活が安定しているか
- 前婚への感情だけで新しい相手を選ぼうとしていないか
です。
死別の場合も、前の配偶者を「忘れたかどうか」で判断する必要はありません。
シングルマザーであることはプロフィールに書く？
子どもの有無を入力する項目がある婚活サービスでは、正確に設定してください。
子どもがいる事実は、相手の結婚後の生活に関係する重要な情報です。
一方、プロフィール本文で、
- 子どもの氏名
- 学校・保育園
- 詳細な住所
- 顔が分かる写真
- 日常の行動パターン
まで公開する必要はありません。
「子どもがいることを正確に伝える」と「子どもの個人情報を公開する」は別です。
プロフィールで必要以上に謝らない
「子持ちなので条件が悪いですが」
「こんな私でも受け入れてくれる方がいれば」
という書き方をする必要はありません。
例えば、
「子どもと暮らしています。今の生活を大切にしながら、将来を一緒に考えられる方と出会えたらと思っています」
のように、事実と今後の希望を分けて書けます。
子どもがいることを隠さず、必要以上に自分を下げないことが大切です。
子どもの年齢はどこまで伝える？
婚活相手にとって、未就学児なのか、高校生なのか、成人しているのかでは結婚後の生活が大きく変わります。
そのため、交際が進む中では大まかな年齢や生活状況を共有する必要があります。
ただし、不特定多数が見るプロフィールで詳細な学校や行動範囲まで公開する必要はありません。
婚活の時間をどう作る？
シングルマザー婚活では「毎週何回会うべき」という共通ルールはありません。
生活に合わせて、
- メッセージを確認する時間を決める
- オンライン通話を使う
- 昼間の短時間デートから始める
- 預け先を確保できる日に会う
- 急な予定変更があり得ることを事前に伝える
などで負担を減らします。
無理に活動量を増やし、仕事や子育てが崩れるなら長続きしません。
実家や家族に毎回子どもを預けられなくても婚活はできる
家族の協力がある人もいれば、ほとんど頼れない人もいます。
「親に預けられないから婚活できない」と決めつける必要はありません。
地域によっては、一時預かり、ファミリー・サポート・センター、ひとり親家庭への生活支援など公的・地域の支援があります。
こども家庭庁も、ひとり親家庭に対して子育て・生活支援、就業支援、養育費確保等支援、経済的支援の4本柱で施策を進めています。
利用条件や実施内容は自治体によって異なるため、婚活のためだけでなく普段の生活負担を減らす選択肢として確認しておくとよいでしょう。
再婚を経済的不安の解決だけにしない
ひとりで子育てと家計を支えていると、経済面の不安が婚活を考えるきっかけになることがあります。
その気持ち自体を否定する必要はありません。
一方、再婚相手を「生活を支えてくれる人」という条件だけで選ぶと、本人同士の関係や子どもとの相性を見落とすことがあります。
また、公的支援や養育費など、婚姻とは別の制度もあります。
再婚と生活支援を一つの問題にしないことが大切です。
養育費は新しい相手にいつ伝える？
養育費の受け取り・支払いが現在の家計に関係する場合、真剣な交際へ進む中で共有します。
初対面で金額まで説明する必要はありません。
ただし結婚後の家計を考える段階では、
- 現在受け取っているか
- 金額・期間
- 支払い状況
- 教育費への考え方
などを整理します。
2026年4月からは離婚後の親権・養育費・親子交流などに関する新しいルールも施行されています。離婚後の取り決めがある場合は、婚活記事だけで判断せず最新制度を確認してください。
元配偶者との連絡があることはマイナス？
子どもがいる場合、離婚後ももう一方の親との連絡が必要になることがあります。
例えば、
- 親子交流
- 学校行事
- 進学
- 医療
- 養育費
に関する連絡です。
新しい相手には、元配偶者との男女関係ではなく、子どもの親として必要な関係があることを説明します。
「父親になってくれる人」を最初から探す？
新しい相手が子どもを尊重できることは重要です。
一方、婚活の最初から、
- 父親として子どもを叱ってほしい
- 教育費を負担してほしい
- 実父と同じように愛してほしい
といった役割を前提にすると、本人同士の関係を作る前に負担が大きくなります。
まず、自分と相手がパートナーとして一緒に生活できるかを確認します。
子どもとの関係は、その後に段階的に作ります。
相手が「子ども好き」なら安心？
「子どもが好き」という言葉だけでは十分ではありません。
確認したいのは、
- 子どもの予定を優先する場面を理解できるか
- 急な予定変更を責めないか
- 実父・もう一方の親との関係を尊重できるか
- 教育やしつけを一方的に押しつけないか
- 子どもとの距離を急いで縮めようとしないか
です。
初婚の男性を希望してもいい？
構いません。
シングルマザーだから、再婚男性や子持ち男性だけを選ばなければならないルールはありません。
IBJの2025年成婚データでも、初婚男性と成婚した再婚女性の中に子どもがいる人が含まれています。
ただし相手にも、子どもがいる相手との結婚について希望や不安があります。
婚姻歴だけで判断せず、生活を一緒に作れるかを見ます。
同じく子どもがいる男性なら理解しやすい？
子育て経験があることで理解しやすいことはあります。
一方、双方に子どもがいる場合は、
- それぞれの子どもの年齢
- 同居・別居
- 養育費
- 親子交流
- 住居
- 再婚後の家計
など調整項目も増えます。
「同じ子持ちだから合う」と一律には言えません。
交際相手を子どもにいつ会わせる？
全員共通の期間はありません。
初回から子連れデートにする必要はなく、まず大人同士で相手の安全性・相性を確認する方がよい場合があります。
子どもへ会わせるのは、
- 本人同士の関係が安定している
- 短期的な交際ではなく将来を考え始めている
- 子どもの年齢・気持ちを考えられる
- 会わせる目的を説明できる
段階で考えます。
子どもに「新しいパパになる人」と最初から紹介しない
本人同士が婚活している段階では、まだ結婚が決まっているわけではありません。
子どもへ最初から「新しいパパになる人」と紹介すると、子どもが関係を先取りして受け止めてしまうことがあります。
まずは、親が大切にしている一人の大人として会わせ、関係を急がない方がよいでしょう。
子どもが反対したらどうする？
反対の理由を確認します。
- 今の生活を変えたくない
- 母親を取られるように感じる
- もう一方の親への気持ちがある
- 交際相手そのものが苦手
- 転居・転校が嫌
など、理由によって対応は異なります。
「子どもが反対したら絶対別れる」「子どもの意見は関係ない」の二択にはしない方がよいでしょう。
婚活アプリはシングルマザーでも使える？
利用できます。
再婚やシングルマザー・シングルファザーを明確に支援する婚活アプリもあります。
マリッシュは現在、シンママ・シンパパの再婚支援を公式に掲げ、シングルマザーや再婚者への理解を示す「リボンマーク」や再婚者向け特典を案内しています。
また2025年7月には、マイナンバーカードの公的個人認証サービスを利用したオンライン本人確認を導入しています。
ただし、アプリでは「本人確認」と「独身証明」は分けて考える必要があります。
シングルマザー向けアプリなら安全とは限らない
「再婚向け」「シングルマザー応援」というサービス方針と、利用者一人ひとりの安全性は別です。
確認したいのは、
- 本人確認方法
- 独身証明機能の有無
- 通報・ブロック機能
- プロフィール公開範囲
- 子どもの情報を出しすぎずに使えるか
です。
初回から自宅や子どもの生活圏で会わず、まず人目のある場所で大人同士で会います。
婚活パーティーは使える？
再婚理解者・子持ち理解者を対象にした企画があれば選択肢になります。
短時間で直接話せる一方、子育て中は開催時間とキャンセル条件が重要です。
「シングルマザー歓迎」という表記だけでなく、対象年代・地域・参加条件を確認します。
結婚相談所を使う意味
結婚相談所は、
- 独身証明を重視したい
- 子どもがいる条件を理解した相手と会いたい
- プロフィールでの伝え方を相談したい
- 交際相手を子どもに会わせる時期に迷う
- 仕事・子育てと婚活を両立したい
場合に比較する意味があります。
IBJは現在、シングルマザー・シングルファザー向けに「パパママキッズ婚活」という加盟相談所との取り組みを展開し、特別料金プランも案内しています。
ただし、シングルマザーだから相談所一択という意味ではありません。
アプリ・パーティー・相談所を比較
| 方法 | 向いている人 | シングルマザーが確認すること |
|---|---|---|
| 婚活アプリ | 時間・費用を抑えて自分で探したい | 本人確認、独身確認、子ども項目、安全性 |
| 再婚向けアプリ | 再婚・子持ちへの理解を重視したい | 地域の候補数、利用者層、確認制度 |
| 婚活パーティー | 短時間で直接話したい | 開催時間、対象条件、キャンセル |
| オンライン結婚相談所 | 書類確認と効率を両立したい | 候補数、相談範囲、料金 |
| 仲人・担当者型相談所 | 子どもや生活条件まで相談したい | 担当経験、ひとり親支援、総額 |
婚活費用は無理をしない
シングルマザー向けの割引や特別料金があるサービスもあります。
ただし、安いか高いかだけで決めません。
確認するのは、
- 初期費用
- 月会費
- お見合い・メッセージ等の追加料金
- 成婚料
- 休会費
- 中途退会条件
です。
婚活費用のために生活費・教育費・緊急予備費を圧迫するなら、活動方法を変える方が合理的です。
公的支援は婚活とは分けて確認する
こども家庭庁は現在、ひとり親家庭への支援を、
- 子育て・生活支援
- 就業支援
- 養育費確保等支援
- 経済的支援
の4本柱で進めています。
自治体によって利用できる制度は異なります。
「再婚すれば生活問題が全部解決する」と考える前に、現在利用できる支援も別途確認しておくと、相手選びを経済事情だけに引っ張られにくくなります。
仕事を辞める前提で婚活しない
再婚後の働き方は相手と相談できます。
しかし、婚活段階から「再婚したら仕事を辞める」「相手が生活費を全部負担する」と決めつける必要はありません。
反対に、今の仕事を必ず続けなければならないわけでもありません。
再婚後の、
- 住む場所
- 送迎
- 保育・学校
- 家事
- 収入
- 新たな妊娠・出産希望
まで含めて現実的に考えます。
再婚後に新しい子どもを希望するか
相手が今後子どもを希望することがあります。
自分自身も希望する場合、希望しない場合、まだ分からない場合があります。
現在の子どもとの生活、仕事、年齢、健康、家計などを含め、真剣な交際へ進む前後には話し合う必要があります。
「シングルマザーだから相手の希望に合わせるべき」と考える必要はありません。
シングルマザー婚活で避けたい10の決めつけ
1．子どもがいるから恋愛・婚活をしてはいけない
婚活すること自体と、子どもの生活を損なうことは別です。
2．子どものために早く父親を見つけるべき
再婚相手は子育ての人員補充ではありません。
3．シングルマザーは婚活で不利
相手や生活条件によって異なります。一律には判断できません。
4．初婚男性は対象外
初婚相手との成婚もあります。
5．子ども好きなら良い再婚相手
日常生活・教育・親子交流への考え方まで確認します。
6．最初から子連れデートにした方が効率的
まず大人同士で相手を確認する方が安全な場合があります。
7．シングルマザー向けアプリなら安全
本人確認・独身確認・通報機能を個別に確認します。
8．経済力が高い相手なら安心
収入だけで本人同士や子どもとの生活相性は決まりません。
9．子どもが反対したら絶対に再婚できない
反対理由を確認し、生活への影響を考えます。
10．再婚すれば生活上の問題は全部解決する
婚姻と、公的支援・養育費・就業などは分けて考えます。
シングルマザー婚活チェックリスト
- □ 自分自身が再婚・パートナーを希望している
- □ 子どもの有無をプロフィールで正確に伝えている
- □ 子どもの個人情報を公開しすぎていない
- □ 無理なく会える時間を把握している
- □ 養育費・親子交流など現在の関係を整理した
- □ 相手をすぐ父親役にしようとしていない
- □ 経済条件だけで相手を選んでいない
- □ 初婚・再婚だけで候補を絞っていない
- □ アプリの本人確認・独身確認を確認した
- □ 婚活費用が現在の生活を圧迫していない
シングルマザーの婚活に関するFAQ
シングルマザーは婚活で不利ですか？
子どもがいる相手を希望しない人はいますが、一律に不利とは言えません。地域・年齢・子どもの状況・希望条件・婚活方法を含めて考えます。
子どもがいることは最初から伝えるべきですか？
プロフィールに子どもの有無を登録する項目があれば正確に設定してください。学校名・住所・顔写真などの個人情報まで公開する必要はありません。
シングルマザーでも初婚男性と結婚できますか？
できます。IBJの成婚データでも、子どものいる再婚女性と初婚男性の成婚が確認されています。ただし個人の成婚可能性を示す数字ではありません。
婚活する時間がありません
オンライン通話、短時間デート、預け先がある日だけ活動するなど、現在の生活で継続できる方法を選びます。活動量を増やすこと自体を目的にしない方がよいでしょう。
子どもを相手にいつ会わせればいいですか？
全員共通の期間はありません。本人同士の関係が安定し、将来を考え始めた段階で、子どもの年齢・気持ちを見ながら進めます。
シングルマザー向けの婚活アプリはありますか？
あります。再婚・シングルマザー・シングルファザー支援を明示するサービスもあります。ただし「向け」という名称だけでなく、本人確認・独身確認・地域の候補数を確認してください。
シングルマザーなら結婚相談所がいいですか？
必須ではありません。独身証明、担当者への相談、子どもを含む生活条件の整理を重視するなら比較する意味があります。
子どものために再婚した方がいいですか？
子どものためだけに再婚する必要はありません。本人同士が一緒に暮らしたいと思えることと、子どもの生活を尊重できることの両方を確認します。
再婚後は仕事を辞めた方がいいですか？
共通の正解はありません。家計、保育・学校、家事分担、自分の希望を踏まえて相手と話し合います。
まとめ｜シングルマザー婚活は「母親だから我慢する」でも「子どものために急ぐ」でもない
シングルマザーの婚活では、本人だけの恋愛とは違い、子どもの生活を守る必要があります。
一方、親であることを理由に、自分自身の将来を考えてはいけないわけでもありません。
大切なのは、
- 子どもの存在を正確に伝える
- 子どもの個人情報を守る
- 生活を崩さない活動方法を選ぶ
- 相手をすぐ父親役にしない
- 経済的不安だけで再婚を決めない
- 初婚・再婚だけで相手を判断しない
- 本人確認・独身確認を区別する
- 子どもとの関係を段階的に作る
ことです。
シングルマザーの婚活で探したいのは、単に「子どもがいても大丈夫」と言う人ではなく、今の親子生活を尊重しながら、あなた自身とも対等なパートナー関係を作れる人です。
