婚活を始めようと思っても、「アプリ、結婚相談所、婚活パーティー、友人紹介のどれから始めればいいのか」で迷うことがあります。
婚活方法は、単純に「一番人気の方法」を選べばよいわけではありません。相手探しからメッセージ、日程調整、交際判断まで自分で進められる人と、途中で第三者のサポートが必要な人では、続けやすい方法が違います。
また、婚活サービスを使わず、友人・知人からの紹介、趣味・社会人コミュニティ、自治体の結婚支援から出会う方法もあります。
この記事では、婚活方法をマッチングアプリ、オンライン型結婚相談所、店舗型結婚相談所、婚活パーティー・イベント、友人・知人からの紹介、趣味・社会人コミュニティ、自治体・公的な結婚支援の7種類に分け、費用、結婚意思の確認しやすさ、活動負担、本人確認、サポートから比較します。
※料金、本人確認、独身確認、サポート内容はサービス・主催者ごとに異なります。本記事内の具体例は2026年9月21日時点で公式情報を再確認しています。契約・申込み前に最新条件をご確認ください。
婚活方法7種類の違い
| 婚活方法 | 費用 | 出会いを増やしやすさ | 結婚意思の確認 | 自己管理の負担 | 第三者サポート |
|---|---|---|---|---|---|
| マッチングアプリ | 低め | 高い | 自分で確認する比重が大きい | 大きい | 少ない |
| オンライン型結婚相談所 | 中程度 | 高い | 比較的確認しやすい | 中程度 | サービスにより差がある |
| 店舗型結婚相談所 | 高め | 中〜高 | 確認しやすい | 減らしやすい | 多いサービスがある |
| 婚活パーティー・イベント | 参加ごと | 中程度 | 企画・参加者による | 中程度 | 基本的には少ない |
| 友人・知人からの紹介 | サービス料は原則不要 | 低〜中 | 紹介者経由で確認できる場合がある | 中程度 | 紹介者による |
| 趣味・社会人コミュニティ | 活動内容による | 低〜中 | 分かりにくい | 大きい | 基本的になし |
| 自治体・公的な結婚支援 | 地域・事業による | 地域による | 事業内容による | 中程度 | 相談・マッチング支援がある場合も |
大きく分けると、自分で動けるほど低コストな方法を使いやすく、相手探し・日程調整・交際判断まで支援してほしいほど相談所型の価値が高くなるという関係があります。
2つまで絞れたら比較する
候補が2種類まで絞れた場合は、料金・本人確認・活動負担・サポートを同じ軸で比較できます。
「婚活サービス比較」と「婚活方法比較」は同じではない
婚活サービスの比較では、アプリ、オンライン型相談所、店舗型相談所、婚活パーティーなど、事業者が提供するサービス同士を比べます。
一方、「婚活方法」を考える場合は、サービスを使わない出会い方も含まれます。
- 友人や知人から紹介してもらう
- 趣味や社会人コミュニティで人間関係を広げる
- 自治体の結婚支援事業を利用する
婚活サービス4種類だけを比較したい場合は、婚活サービス比較をご覧ください。
結婚につながる出会いは1種類ではない
国立社会保障・人口問題研究所の第16回出生動向基本調査では、夫婦が知り合ったきっかけとして、職場や仕事、友人・兄弟姉妹、学校、サークル・習いごと、結婚相談所、インターネットなど複数の経路が確認されています。
また、最近の結婚ではSNSやマッチングアプリなどインターネットサービスを通じて知り合った夫婦が増えています。
つまり、「婚活＝アプリか相談所の2択」ではありません。
ただし、日常の出会いや友人紹介は、希望したときに毎月一定数の候補が増えるとは限りません。結婚したい時期が明確な場合は、出会いを計画的に増やせるサービスを組み合わせる方が進めやすいことがあります。
1．マッチングアプリ｜費用を抑えて出会いを増やしたい人
マッチングアプリは、スマートフォンから条件を設定し、自分で相手を探す方法です。
時間や場所を選ばず活動でき、結婚相談所と比べて低い費用から始めやすい点が大きな特徴です。
一方で、
- 相手を探す
- プロフィールを読む
- メッセージを返す
- 会う日程を調整する
- 結婚意思や交際目的を確認する
- 複数の相手との進捗を管理する
といった活動を自分で行う比重が大きくなります。
返信を後回しにしやすい、候補を増やしすぎる、相手を条件だけで絞りすぎる人は、低価格でも活動が続かないことがあります。
マッチングアプリが向いている人
- 自分で相手を探せる
- メッセージを継続できる
- 日程調整を負担に感じにくい
- まず出会いの母数を増やしたい
- 費用を抑えて始めたい
向きにくい可能性がある人
- 返信が続かない
- 同時進行の管理が苦手
- 相手の結婚意思を自分で確認するのが負担
- 活動が止まっても相談相手がいないと再開しにくい
2．オンライン型結婚相談所｜店舗へ通わず一定の支援もほしい人
オンライン型結婚相談所は、入会手続き、プロフィール作成、相手検索、相談などをオンライン中心で進める方法です。
アプリとの違いとして、独身証明などの提出を求め、結婚を前提に活動する会員を対象としているサービスがあります。
店舗型と比べて移動時間を減らせる一方、サポート量はサービスによってかなり違います。
比較するときは、
- 定期面談があるか
- 相談回数に上限があるか
- 担当者から紹介があるか
- お見合いの日程調整を任せられるか
- 交際中も相談できるか
まで確認してください。
例えばエン婚活エージェントは、2026年9月時点で登録料33,000円、月会費16,500円、お見合い料・成婚料0円のオンライン型です。12か月の基本料金は231,000円です。
オンライン型相談所が向いている人
- 店舗へ通う時間を減らしたい
- アプリより結婚目的を明確にしたい
- ある程度は自分で検索・申込みできる
- 必要なときには担当者へ相談したい
- 店舗型より費用を抑えたい
3．店舗型結婚相談所｜活動を一人で管理し続けたくない人
店舗型の結婚相談所では、プロフィール作成、相手探し、紹介、お見合い調整、交際相談などを担当者へ相談できます。
サービスによっては、担当者が相手側相談所と連絡を取り、本人には直接聞きにくい交際状況や温度感を確認できる場合もあります。
その分、アプリやオンライン型より費用が高くなることがあります。
重要なのは「高いほど良い」と考えないことです。
自分で相手探し、日程調整、活動分析までできる人なら、高額な人的サポートを十分に使わない可能性があります。
反対に、活動が止まりやすい、プロフィールで候補を絞りすぎる、お見合い後に改善できない人は、担当者の支援に費用を払う意味があります。
例えばツヴァイの紹介プランは、2026年9月時点で入会初期費用118,800円、月会費15,950円、成婚料0円です。12か月の基本料金は310,200円です。
店舗型結婚相談所が向いている人
- 結婚前提の相手に絞りたい
- プロフィールや相手選びを相談したい
- 日程調整の負担を減らしたい
- 交際中に第三者へ相談したい
- 一人では婚活を後回しにしやすい
相談所を具体的に比較する場合は、結婚相談所の選び方ガイドも確認してください。
4．婚活パーティー・イベント｜メッセージより直接会う方が得意な人
婚活パーティーは、決められた日時・会場に参加し、複数の相手と短時間で話す方法です。
アプリのように会う前のメッセージを長く続ける必要がなく、「文章より会って話した方が相手を判断しやすい」という人に向いています。
現在もIBJ Matchingなどで、年代、趣味、価値観などの条件を設定した婚活パーティーやイベントが開催されています。
一方で、
- 開催日時に予定を合わせる必要がある
- 短時間で複数人と話す
- 参加者は開催回ごとに変わる
- 終了後の連絡や交際管理は自分で行う比重が大きい
という特徴があります。
婚活パーティーが向いている人
- メッセージより対面の方が得意
- 写真だけでは相手を判断しにくい
- 1回で複数人と話したい
- 開催日時に合わせやすい
- 参加後は自分で交際を進められる
5．友人・知人からの紹介｜背景をある程度知ってから会いたい人
友人・知人からの紹介は、サービスを利用しなくても使える出会い方です。
紹介者が双方を知っていれば、仕事、人柄、生活状況、恋人の有無、結婚への関心などをある程度確認したうえで会える場合があります。
国立社会保障・人口問題研究所の調査でも、友人や兄弟姉妹を通じた出会いは、結婚相手と知り合う主要な経路の一つです。
一方、紹介できる人数には限界があります。また、断ったときに紹介者へ気を遣う、交際状況を共有されたくないといった人間関係上の負担もあります。
友人紹介が向いている人
- 信頼できる友人に独身の知人がいる
- 完全な初対面より背景が分かる方が安心
- 紹介者への結果共有を負担に感じにくい
- 出会いの人数より信頼関係を重視する
6．趣味・社会人コミュニティ｜自然な関係から相手を知りたい人
スポーツ、習い事、ボランティア、社会人サークルなど、継続的なコミュニティの中で知り合う方法もあります。
最初から1対1の婚活相手として会うわけではないため、普段の振る舞いや他の人との関わり方を時間をかけて見やすいことがあります。
一方、参加者全員が独身とは限らず、結婚相手を探しているとも限りません。
婚活だけを目的にコミュニティへ入り、周囲へ次々に交際を求めると、その場の人間関係を壊す可能性があります。
自分が本当に続けたい趣味や活動を選び、結果として出会いがあれば関係を育てる、という位置づけの方が自然です。
趣味・コミュニティが向いている人
- 共通の趣味から会話を始めたい
- 短時間で相手を判断するのが苦手
- 自然な人間関係から相手を知りたい
- 婚活以外にもその活動自体を楽しめる
7．自治体・公的な結婚支援｜地域によっては低コストな選択肢
都道府県や市区町村によっては、婚活イベント、マッチングシステム、結婚支援センター、相談員などを用意しています。
こども家庭庁も、地方公共団体が行う結婚支援や、AIを含むマッチングシステム、地域の結婚支援事業者・ボランティアを活用した取り組みを支援しています。
自治体事業のメリットは、地域によっては民間サービスより低い費用で利用できることです。
一方で、対象年齢、居住地、勤務地、募集時期、利用できる人数、イベント頻度は地域差が大きくなります。
自治体婚活が向いている人
- 地元や近隣地域で結婚相手を探したい
- 自治体の本人確認・登録制度を利用したい
- 費用を抑えたい
- 地域のイベントや支援制度を自分で調べられる
費用を最優先するならどの婚活方法？
サービス料だけを見れば、友人紹介や趣味のコミュニティが最も低く抑えやすく、次にマッチングアプリや自治体支援が候補になります。
ただし、費用が低い方法ほど、毎月一定数の「結婚を希望する候補」が自動的に増えるとは限りません。
婚活期間が長くなると、月額料金以外にもデート代、交通費、写真、服装、時間などがかかります。
「一番安い方法」ではなく、自分が無理なく活動を続けられる範囲で、必要な支援にだけ費用を払うと考える方が合理的です。
短期間で結婚を目指すならどの方法？
結婚したい時期が明確な場合は、次の3点を確認してください。
- 結婚を希望する人だけに対象を絞れるか
- 毎月一定数へアプローチできるか
- 活動が止まったときに改善できるか
この3点を自分だけで管理できるならアプリでも活動できます。
逆に、相手の結婚意思確認や活動管理まで負担なら、オンライン型・店舗型の結婚相談所を使う意味が大きくなります。
ただし、「結婚相談所なら必ず短期間で結婚できる」という意味ではありません。本人の条件、相手との相性、活動量によって結果は変わります。
忙しい人は「出会える数」より管理負担を見る
仕事が忙しい人にとって、問題は出会いの数だけではありません。
- 毎日アプリを確認する
- 複数人へ返信する
- 日程を調整する
- 休日に複数の予定を入れる
- 交際状況を覚えておく
こと自体が負担になる場合があります。
忙しい人ほど、「何人に会えるか」だけでなく、活動管理をどこまで自分で行う必要があるかを比較してください。
勤務時間や休日が不規則な場合は、職業・働き方から婚活方法を探すこともできます。
人と会うと疲れやすい人は方法を変える
婚活パーティーで1日に多くの人と話すことが合う人もいれば、強く疲れる人もいます。
一方、アプリは対面回数を調整しやすいものの、メッセージの量が増えることがあります。
「人と会うのが苦手だからアプリ」「会話が苦手だから相談所」と単純に決めず、
- 初対面の人数
- メッセージ量
- 日程調整
- 相手選び
- 交際判断
のどこで一番疲れるかを確認してください。
性格・コミュニケーション特性から考えたい場合は、性格・特性から探すページも参考にしてください。
婚活方法は1つだけに固定しなくてもいい
友人紹介を待ちながらアプリを使う、自治体イベントに参加しながらオンライン相談所を使うなど、複数の経路を持つこと自体は可能です。
ただし、アプリを複数、パーティーも毎週、相談所でも同時進行という状態になると、返信や予定の管理が増えすぎる場合があります。
併用する場合は、主軸を1つ決め、補助を1つ程度にする方が管理しやすいでしょう。
アプリと結婚相談所を併用する場合の費用・管理負担・切り替え方は、結婚相談所とマッチングアプリを併用するときの考え方で詳しく整理しています。
婚活方法を決める5つの質問
- 結婚したい時期はどの程度決まっているか
- 毎週どのくらい婚活に時間を使えるか
- メッセージや日程調整を自分で続けられるか
- 相手の結婚意思や交際状況を自分で確認できるか
- 活動がうまくいかないとき、自分で改善できるか
1〜2で時間が少なく、3〜5でも負担が大きい場合は、単に「安い方法」を選ぶより、サポートのある方法を比較する方が合理的です。
逆に、自分で進められる部分が多い人は、高額なサポートを使わなくても活動できます。
最初の1か月で試すなら
婚活方法を決めきれない場合、いきなり複数サービスへ長期契約する必要はありません。
- 自分が使える時間を決める
- 友人紹介・自治体支援など使える無料経路を確認する
- アプリまたは婚活イベントを短期間試す
- 相手探し・返信・日程調整のどこで止まるかを見る
- 自己管理が負担なら相談所の無料相談で支援内容を確認する
この順なら、「相談所は高いから避ける」「アプリが普通だからとりあえず使う」と決めるより、自分に必要な支援が見えやすくなります。
試した方法が合わないと感じたときは、婚活サービスを乗り換える目安も確認してください。
よくある質問
婚活は何から始めるのがいいですか？
まず「いつ頃結婚したいか」「自分でどこまで活動管理できるか」を決めてください。出会いを増やすことが先ならアプリやイベント、結婚前提の相手に絞り活動支援も使いたいなら相談所が候補になります。
一番安い婚活方法はどれですか？
サービス料だけなら友人紹介や趣味のコミュニティは低く抑えやすいです。民間サービスではアプリが比較的低価格です。ただし、出会える人数や結婚意思の確認方法まで含めて判断してください。
結婚相談所が一番効率的ですか？
第三者の支援が必要な人には効率を上げやすい場合がありますが、全員に最適とは限りません。自分で検索・日程調整・改善ができる人は、低価格な方法でも合理的に活動できます。
友人紹介だけで婚活してもいいですか？
もちろん可能です。ただし紹介人数は自分で増やしにくいため、結婚希望時期が明確なら別の方法も並行して候補を増やす方が進めやすい場合があります。
自治体の婚活は信頼できますか？
自治体や委託先によって仕組みが異なります。本人確認、独身確認、登録条件、費用、個人情報の扱い、運営主体を公式ページで確認してください。
婚活方法は併用しても大丈夫ですか？
併用自体は可能ですが、活動量を増やしすぎると返信・日程・相手情報の管理が負担になります。主軸と補助に分けて管理できる範囲に抑えるのがおすすめです。
まとめ｜婚活方法は「人気」ではなく、自分で続けられる範囲で選ぶ
婚活には、マッチングアプリ、オンライン型相談所、店舗型相談所、婚活パーティー、友人紹介、趣味・コミュニティ、自治体支援など複数の方法があります。
どれか1つが全員に優れているわけではありません。
費用を抑えて自分で動けるならアプリや友人紹介、対面で相手を見たいなら婚活パーティー、結婚前提の候補に絞りたいなら相談所、一人で活動を続けるのが負担なら担当者サポートのある相談所が候補になります。
まず「どこで出会うか」ではなく、相手探し、返信、日程調整、交際判断のうち、自分が無理なく続けられる範囲を確認してください。
そのうえでサービス種類を比較したい場合は、婚活サービス比較へ進んでください。
